Unsere Leistungen

Detaillierte Eingangs- und Verlaufsdiagnostik

  • Bioimpedanzanalyse
  • Muskelfunktionstest

Persönliches Beratungsgespräch

  • Zielklärung & Motivation
  • Individuelle Programmerstellung

One to One Personaltraining

  • Individuelle optimale Betreuung
  • Korrekte Übungsausführung

 

Kleingruppentraining

  • Training in 4er Gruppe
  • Abwechslungsreich und motivierend

Außerdem bieten wir Top Qualität bei

  • Vorträgen
  • Seminaren
  • Workshops
  • Trainingsplanung
  • Leistungsdiagnostik

...zu den Themen BewegungSport     und Training.


Bioimpedanzanalyse

Um ihnen ein maßgeschneidertes Bewegungsprogramm erstellen zu können setzten wir auf eine exakte Körperanalyse nach höchstem wissenschaftlichen Standard. Eine sogenannte Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) gibt ein genaues Bild über die Zusammensetzung ihres Körpers in Punkto Wasserverteilung, Protein- und Fettmasse sowie Knochenmineralisation. Die erhobenen Daten werden in Bezug auf Ernährungszustand, Körperbau und Gesundheitsrisiken automatisch analysiert und segmental (auf Körperregionen bezogen) aufbereitet. Die Verteilung von Muskel- und Fettgewebe sowie die Einlagerung von Wasser (Ödemen) wird angezeigt sowie das viszerale Fett (sogenanntes Bauchfett zwischen den Organen) als wichtiger Prognosewert für Herz-/Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen graphisch dargestellt.

Regelmäßige Kontrollmessungen informieren ausführlich über die Wirksamkeit und den Fortschritt der umgesetzten Programme und tragen wesentlich zur konsequenten Zielverfolgung und nachhaltigen Eigenmotivation für einen gesunden und schlanken Körper bei.

Einzigartig bei der von uns eingesetzten Technologie ist die Möglichkeit der genauen Verlaufsanalyse der Körperentwicklung bei Kindern ab 6 Jahre!

Beschreibung INBODY

PREIS

Erstdiagnostik inkl. Befundbesprechung, Ernährungs- und Trainingsempfehlung  ... € 55,-

Jede weitere Messung inkl. Vergleichsanalyse ... € 35,-


Muskelfunktionstest

Ergänzend bieten wir ihnen einen Muskelfunktionstest an; der uns Aufschluss über die Kraft- und Dehnfähigkeit ihrer Muskulatur gibt und eventuelle muskuläre Ungleichheiten aufzeigt. Die Ergebnisse fließen zusätzlich in die Übungsauswahl mit ein um diese zu optimieren.

PREIS

Muskelfunktionstest inkl. Befundbesprechung ... € 30,-


Beratungsgespräch

Auf Basis ihrer Vorstellungen und Bedürfnisse und den Ergebnissen der detaillierten Eingangsdiagnostik erarbeitet wir mit ihnen gemeinsam ihr individuelles Bewegungs- und Sportprogramm. Eine leicht verständliche Erklärung der Zusammenhänge von Bewegung & Gesundheit, Sport & Leistung sowie Training & Erfolg soll sie zusätzlich zur konsequenten Umsetzung ihres neuen Bewegungs- und Lifestyle Programms motivieren. Wir erstellen ihnen auf Wunsch einen ergänzenden Sport-/Trainingsplan für zuhause und beraten sie über begleitende Ernährungsstrategien zur optimalen Umsetzung ihrer Wunschziele.

PREIS

Erstgespräch inkl. Programmerstellung & Trainingsplan  € 90,-

Jedes weitere Beratungsgespräch inkl. Trainingsplan … € 60,- 


Personaltraining zum Einstieg

Um die ausgewählten Übungen richtig und exakt auszuführen, unterstützen und begleiten wir sie bei jedem Training ganz persönlich und individuell. Nur durch eine optimale effektive Umsetzung des erstellten Übungsprogramms kann die Trainingsdauer kurz gehalten und die Wirksamkeit garantiert werden. "Weniger ist oft mehr" lautet beim Einzeltraining unsere Devise und dafür motivieren wir sie bis zur letzten Sekunde ihres Übungsprogramms.

PREIS

Einzeltraining im 10er Block ... € 45,- pro Einheit


Kleingruppentraining zur nachhaltigen Weiterführung

Um langfristig und konsequent ihr Ziel zu verfolgen bzw. die erreichten Ergebnisse zu halten bieten wir die weiterführende regelmäßige Betreuung ihrer Bewegungsprogramme in motivierenden Kleingruppen von maximal vier Personen an. Die Trainer/innen leiten an, motivieren und korrigieren bei Bedarf die Übungsausführung, um die Effektivität hoch zu halten und den Spaß nicht zu kurz kommen zu lassen. Die Gruppe spornt an, unterstützt und sorgt somit zusätzlich für langanhaltende Trainingsmotivation. Um Trainingstermine auch langfristig halten zu können, vereinbaren wir mit ihnen gemeinsam wöchentliche Trainingstermine über definierte Zeiträume. Damit ist ihr regelmäßiges Workout garantiert und bringt sie effektiver an ihr Ziel. 

PREIS

 

10er Block Gruppentraining ... € 34,- pro Einheit

½ Jahresvereinbarung ... € 29,- pro Einheit

Jahresvereinbarung ... € 25,- pro Einheit


Zusätzliche Angebote

Als kompetentes Sportinstitut bieten wir ihnen zusätzlich diverse Leistungen, wie...

  • Vorträge
  • Seminare
  • Workshops, Kurse
  • Trainingsplanung, -steuerung
  • Leistungsdiagnostik

...zu den Themen BewegungSport und Training.

PREIS

Je nach Angebot, auf Anfrage!

Bei Interesse bitten wir um Kontaktaufnahme unter

02622/35 418 oder info@sportinstitut-bader.at


Starter Packages

Für ihren Einstieg in ein "bewegteres" Leben bieten wir ihnen in unserem Institut zwei exklusive Starter Packages an:

Schnupper Starter Package

  • 1x Bioimpedanzanalyse
  • 1x Beratungsgespräch
  • 5x One to One Personaltraining

Um sensationelle € 249,- (statt € 300,-)

Premium Starter Package

  • 1x Bioimpedanzanalyse
  • 1x Muskelfunktionstest
  • 1x Beratungsgespräch inkl. Trainingsplan
  • 10x One to One Personaltraining
  • 1x Kontrollmessung (BIA)

Um unschlagbare € 499,- (statt € 630,-)